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TCO - suite 3

Le 13/09/2010

Ma "vieille" copine Isa...elle aime le sable avant tout ! Christine et Franck, elle est pas belle la vie? Les copines de l' AC Outreau, superbe! ...et  Daniel, l'homme sandwich. Euh... c'est par où Mac Do? Françoise, sérieuse dans son travail !

Ma "vieille" copine Isa...elle aime le sable avant tout !
Ma "vieille" copine Isa...elle aime le sable avant tout ! 

Françoise et Daniel au boulot.

Quelques amis parmi tant d'autres...

 

SAINT-JACQUES-de-COMPOSTELLE

Le 31/07/2010

la Crédencial, le passeport du Pélerin ce matin à la gare Le tracé souriante à l'arrivée elle compostelle son ticket...hi hi

la Crédencial, le passeport du Pélerin
la Crédencial, le passeport du Pélerin 

Ce matin départ de Valérie pour son périple . Dés demain matin elle partira à la découverte du tronçon Le Puy / Figeac sur le célèbre sentier de St-Jacques- de- Compostelle. Une marche qui représente 250 km environ sur 9 jours.

Plein de bonnes choses à toi !

Son itinéraire en détail

Mercredi 4 août

Le Puy en Velay

relais de pèlerin st jacques

28 rue cardinal de polignac part.libre

06 37 08 65 83 (confirmer la veille)

Jeudi 5

Le Puy en Velay Monistrol d'Allier 29,5 km

le repos du pèlerin 09 75 33 04 85

pont métallique vert (après) nuit + pdj 16€

Vendredi 6

Monistrol d'Allier Le Villeret d'Apcher 22,8

Gîte d'étape auberge les pélerins

tél 06 07 28 06 44 (24€ DP)

Samedi 7

Le Villeret d'Apcher Aumont Aubrac 34,9 la ferme du barry

Tél 04 66 42 90 25 et 06 71 83 17 46

DP 32€ à 35€

Dimanche 8

Aumont Aubrac Nasbinal 26,5

la grappière à côté de la pharmacie

Tél 04 66 32 15 60 – 17€ac PDJ

Lundi 9

Nasbinal St Come d'olt 33

les jardins d'eliane

05 65 48 28 06 – 06 82 64 04 49

35€ DP

Mardi 10

Saint Come d'olt Golinhac (massip) 31

l'orée du chemin

Tél 05 65 48 61 10 /06 71 38 07 57 - 28€

Mercredi 11

Golinhac (massip) Conques 23

Abbaye de saint foye

tél 05 65 69 89 43 – 25€ DP

Jeudi 12

Conques Livinhac le Haut 24 la magnanerie

tél 05 65 43 25 56 – 19€ ac PDJ

Vendredi 13 

Livinhac le Haut Figeac 29,5 Les rives du célé

La Cassagnole, lieu ou je la récupére avec Garance. Retour à la maison le samedi matin en voiture.

Les news

1ére étape: Sous la pluie et dans le froid, ce qui donne un ptit coup moral. Elle est de toute façon très heureuse d'être là-bas et très motivée. La route continue...

2ème étape: Un peu de douleur aux épaules mais dans l'ensemble tout va bien. La 2éme journée fut très belle au niveau paysage avec beaucoup de relief. A l'arrivée, gîte d'excellente qualité à l'accueil très chaleureux. Tout va bien pour attaquer l'étape de demain.

3ème étape: Arrivée difficile après une très très belle étape. Elle a bouclé les 27.9km en 9h sous le cagnar. Petit coup de blues tout à l'heure au téléphone. Bien entendu les douleurs sont là et la fatigue également. Après une bonne nuit de sommeil tout ira pour le mieux. Elle garde toute fois le moral et l'envie. C'est bien là le principal...

4ème étape: Paysages splendides dans l'Aubrac. Une impression d'être seule au monde, elle a vu 2 personnes sur 30km... Alors, elle parle aux vaches...hi hi. Le moral est bon et le corps encaisse les douleurs. Demain c'est la plus grosse étape, 36km.

5ème étape: 1er e-mail reçu depuis le départ:

"Me voilà à St Côme d'Olt. Ces 5 premiers jours ont été plus durs que ce que je pensais: au niveau physique, mais pas seulement. Changer tous les jours d'endroits, chercher de l'eau, calculer les étapes pour trouver à manger, chercher les balises du chemin, rebrousser chemin quand on s'est perdus, gérer la solitude, ou les rencontres surprenantes au gré des étapes... ce n'est pas seulement marcher, ça n'a rien à voir avec l'effort sportif, c'est au delà : parce qu'il faut gérer les moments d'appréhension, de panique, l'orgueil, et les joies. L'essentiel apparait très clairement au milieu de ça. Je me sens tellement privilégiée de pouvoir faire ça et j'admire ceux qui partent jusque Saint Jacques."

Biz à tout le monde et merci pour les messages. à bientôt Valérie

6ème - 7ème étape et 8ème étape:

Valérie a terminé son périple à Conques ou je suis allé la rechercher en voiture avec Garance. Bien fatiguée, c'est avec le sourire et le soulagement d'avoir accomplie quelque chose d'important, que je l'ai retrouvée.

Compte rendu de Valérie

"Nous voilà de retour à Pont de Briques. Je voulais d'abord vous remercier pour tous vos encouragements. Un soutien bien utile pour continuer chaque jour.

La principale difficulté a été de planifier des étapes avec des kilométrages raisonnables.

Mais les hébergements sont très souvent complets et dés le départ j'ai du modifier mes étapes prévues, certaines étant trop longues. J'ai rapidement abaisser la longueur des étapes compte tenu des dénivelés. C'est le chemin qui impose son rythme et on retrouve chaque jour les mêmes pélerins : on se double, on discute, on fait une partie du chemin ensemble, on partage un casse-croûte, on s'informe sur les bonnes adresses...

Bien que préparée (quoique) et équipée légèrement, j'ai renvoyé quand même un colis d'1,5kg à la maison (sac à viande: inutile en gîte, trousse de toilette: un plastique suffit, produit antimoustiques, crème solaire (je l'ai regretté par la suite), couteau suisse.... Mon sac ne dépassait pas 5 kg, eau comprise. Quand on a les épaules en vrac, on rumine l'inutile dans le sac et on sait très vite repérer une Poste au 1er village pour re-expédier le tout. L'essentiel est réduit au plus strict.

A mon grand étonnement, je n'ai eu aucune ampoule (grâce au produit INTENS SPORT que l'on trouve chez: www.xtenex.fr ) mais je n'ai pas supporté les chaussures hautes de marche. J'ai eu 2 hématomes de chaque côté des chevilles m'handicapant sérieusement, j'ai du acheté des baskets de trail à Espalion (en soldes, quel bol). Sans compter mon genou gauche et tout un tas d'articulations qui sont encore douloureuses aujourd'hui...

Contrairement à ce que je pensais, le chemin n'est pas un long monologue intérieur où on cogite, c'est un immense espace de rencontres, où l'Autre est essentiel. Chercher son chemin, trouver à boire, à manger, anticiper les étapes sans ravitaillement à disposition, trouver les balises, faire tamponner sa crédentiale (document certifiant les étapes effectuées), laver le linge. Pas trop le temps de réfléchir au sens de la vie, parce que la vie est si simple finalement...

J'ai regretté de ne pas avoir emporté d'appareil photo mais j'ai de belles images en tête.

Munie de mon topoguide du GR 65 et du MIAM MIAM DODO (bible du pélerin), j'ai parcouru un peu plus de 200 kilomètres en 8 jours. Je me suis perdue à 2 reprises, à chaque fois le matin, quand le soleil est rasant et les balises difficiles à voir et puis surtout encore un peu endormie. J'ai dormi dans des gîtes plus ou moins propres, la grande crainte étant de tomber sur des punaises de lit, mais j'ai aussi eu d'heureuses surprises en découvrant des gîtes très sympas, propres, accueillants, dans un habitat traditionnel, avec le fameux chant du pélerin UTREIA. Certains gîtes dits "libre participation" ou "donativo" en Espagne sont tenus par des bénévoles et on donne selon ses ressources (entre 12 et 30€). Le couvent du Malet à Saint Côme d'Olt était particulièrement impressionnant, accueillant un grans nombre de pélerins tout au long de l'année. J'ai rencontré des gens de toute nationalité, beaucoup de québequois, et de toutes religions ou athés. Tous sont accueillis dans le même esprit. Sur le chemin, on te demande de où tu viens et ou tu vas. Rien de plus.

En sortant des grandes étendues de l'Aubrac, un monument mentionne:

"Dans le silence et la solitude,

on entend que l'essentiel"

j'ai aimé parcourir ce bout de chemin mais il me reste encore 500 kms jusqu'à Saint Jean Pied de Port et 750 jusqu'à Santiago. J'ai hâte d'y retourner, j'y ai laissé un peu de mon coeur."


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

COMPOSTELLE suite...

Le 15/08/2010

Patrick dans sa cuisine. La Garrigue...que de souvenirs! Yves et viva Del Portel !

 

Les plaisirs de la table

pour se refaire une petite santé nous sommes allés...

A Figeac, La Brasserie Pizzeria DEL PORTEL, chez notre ami Yves, portelois d'origine. Il s'est insatallé en 1981 et a ouvert la 1ère pizzeria de la commune. C'est son adorable épouse qui aux fourneaux...une merveille!

Un lieu incontournable ! Si vous passez dans le coin arrêtez vous chez lui, vous ne serez pas déçu. Visitez son site: http://www.restaurant-delportel.com/

Autre adresse incontournable :

A Cahors, le restaurant LA GARRIGUE  531 rue Président Wilson. (Passage du GR de Compostelle avec une vue imprenable sur le pont Valentré: http://fr.wikipedia.org/wiki/Pont_Valentr%C3%A9).

Mon pote Patrick et sa charmante épouse Corinne vous accueilleront comme il se doit. Pour vous donner une idée il a été notre camp de base durant 6 ans, lorsque nous bossions pour le festival de blues. Même Yves pense du bien de cette table, pour vous dire...

 

ACTUALITE AOUT OTN

Le 24/07/2010

Fabien et Thierry

Fabien
Fabien 

Le 04: Départ de Valérie pour son périple sur le sentier de St-Jacques- de- Compostelle ( Tronçon: Le Puy - Figeac)

Le 07: Baie d'Authie Course nature -14km

Fabrice réalise une belle perf en 57'02. Il se classe 5ème et 2ème V1

Le 21: Le Touquet - 5/10 et 21km

Fabrice passe sur le 20km en 1h19 et Mélanie en 33'40 sur le 5km

Le 27 août: Course de Montagne - 100KM

Fabien et Thierry Lecoutre sur la CCC ttp://www.ultratrailmb.com/page/21/CCC®.html

ça y est nos deux montagnards ont terminé leur ascension de la CCC dans des conditions apocalyptiques.
- Thierry termine la course et se classe 370ème. Excellente perf compte tenu du dénivelé et de la météo. Bravo à lui !!!
- Fabien a été contraint à stopper au 71ème km par arrêt de la course. Météo trop mauvaise et trop dangereux pour poursuivre.
Il est très satisfait de cette expérience et c'est bien là le principal ! bravo à lui également. Place à la récupe désormais, ils le méritent bien!

Le 29: Rando vtt - La ForestOpale

Bruno Gobert, Fabrice y seront 

http://www.vtt5962.com/index.php?option=com_sportingevents&view=event&id=246-la-forestopale-vtt

Le 29: Cross à Henneveux - 8km100

Thierry S fait 3 ème et 1er V1 en 34' et Christophe fait 5 ème en 36'. Excellent résultat messieurs!

 

ACTUALITE JUILLET OTN

Le 28/06/2010

Le 4: Randonnée VTT

Philippe "Zezette", Fabrice se rendront sur la Peuplingue VTT.

Le 11: Randonnée VTT

Sur Crécy en Ponthieu (80) pour Fabien sur le 45km

Le 24: Stella Plage - 12,5km nature

Miguel se classe 7 ème en 42'51" et Fabrice fait 11ème et 3ème V1 en 45'24". Quant à moi-même je ne peux courir pour le moment suite à une fissure du ménisque interne droit. Rdv avec le chirurgien le 20 août.
Le 31Verton - 10km
 
Fabrice fait 11ème et 4ème V1 en 35'33 et Miguel se classe 5ème
 

 

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