Remi à fond la forme...après Paris.

Le 7: Marathon de Paris

Malgré sa tendinite Miguel réalise une magnifique perf en réalisant 2h53 et Remi pour son premier marathon passe en 3h57. Excellent tout ça Messieurs bonne récup!

Le 7: Trail de la Vallée de la Course

Sur le 16.6: Lydie, Olivier, Christophe S et Moi-même au départ

Sur le 32: Jean-Paul, Bruno G

Le 21: Trail de la Faïence

Sur le 20 nocturne: En duo Christophe Isabelle Tetard et Véro avec une amie. En solo Bruno G, Mickael et Olivier

Sur le 20: Marie, Wandrille et Jean

Sur le 30: Moi-même

Le 30: Trail de l'Enfer de Bergues - Nocturne

Sur le 13 (222parts): BrunoG 56ème en 1h15, Fabien en reprise 106ème en 1h27, et Christophe T avec son épouse Isa 213ème en 2h01

Sur le 26 (39parts): Anthony contraint au stop après une vilaine entorse, Mickael 7ème en 2h18, et Remi 21ème en 2h30. Bravo Messieurs, bonne récup surtout à Anthony, 2 chevilles en 2 nocturnes...t'avais pris ta frontale??? hi hi.

Les Véro/Véro

Excellente édition placée sous le soleil. Toute l'équipe de Cap Opale a proposé une organisation irréprochable, accueil, tracés splendides, lots etc...comme d'hab quoi!

Très bonne idée cette année que le départ par le tunnel et les escaliers, sauf que ça monte grave pendant 2km 500 hi hi... mais on est à Desvres on sait qu'il y a de la bosse tout le long. Pareil qu'à Bezinghen y a des pâtures verticales et même que les vaches broutent en cordée là-bas...

Pour une première la nocturne a fait l'unanimité, riche idée Messieurs. Chez OTN Olivier prend une magnifique 2ème place.

Bravo à vous tous pour ce merveilleux moment passé en votre compagnie! La campagne Desvroise est belle à croquée aussi. Un grand MERCI aux propriétaires pour leur aimable collaboration!

Sur le 20kms nocturne (128parts):

Duo: Christophe et Isabelle font 118ème en 2h24, Les Véro/Véro 101ème en 2h09 et 2ème équipe féminine.

Solo: Olivier 2ème en 1h27 et 2ème sénior, Thierry L 21ème en 1h38, Mickael 28ème en 1h40, Remi 65ème en 1h53 et Bruno G 66ème en 1h53.

Sur le 20kms (réelle 21.6) - (208parts): Marie 176ème en 2h36, Jean 20ème en 1h48 et 1erV2, Wandrille 136ème en 2h20.

Sur le 30kms (réelle 31.6) - (103 parts): Je fais 26ème en 2h52 et 1erV2. Dur dur...bien fatigué sur les 4 derniers kms,  je perds 7 places et 5mn au chrono.

Excellent tout ça! bonne récupe à tout le monde et prochain RDV sur le redoutable 10kms du Portel le 1er mai.

Bruno et Lydie à la braderie de BEZINGHEM...hi hi

Désormais dans la catégorie des très costauds vous pouvez compter sur le Trail de la Vallée de la Course. http://www.everyoneweb.com/traildelacourse.com.

En seulement 3 éditions Julien Renard et son adorable équipe ont su créer une très belle et grande épreuve Irréprochable à tout point de vue : accueil, fléchage, tracés, tarifs, ravitos, récompenses, loterie, repas après course…bref un vrai bonheur pour plus de 400 trailers et marcheurs réunis cette année. Au programme un 2, 5 , 16.6, 32kms et un 15kms marche. Et quel programme !

Si l’an dernier c’était déjà du costaud cette année en les prenant à l’envers les parcours se sont révélés bien plus difficile. Incroyable !

8h30 départ du 32kms. Nous suivons à 9h par moins 2 degré et le brouillard dense pour 16.6kms de réelles difficultés avec en hors d’œuvre 7 kms de montée progressive. Le sol gelé rend les appuis compliqués sur les chemins, dans les champs et pâtures. Les chevilles souffrent et il faut être très vigilant pour éviter les entorses. (n’est-ce pas Olivier…). Au fil du temps le brouillard laisse place au soleil et permet de découvrir cette très belle Vallée de la Course et ses redoutables pâtures verticales où plutôt Coteaux.

Cha monte grave les murs par ichi… Cha pique aux cuisses et impossible de courir sur de telles pentes. Les descentes sont en devers instable un calvaire pour les chevilles. On montera on descendra on remontera… un slalom épuisant mais malgré tout on s’amuse…enfin presque hi hi. S’en suit de jolis passages en sous-bois, rivières etc…Splendide !

Un petit bout de route chouette on remet les gazes avec Christophe et on ne fera pas dans la dentelle jusque la ligne. On emprunte un dernier sentier sans changer l’allure, un ultime passage technique en sous-bois et le faux plat descendant vers l’arrivée au camping de Bezinghem à fond de balle.  A y est ché fini…super content d’en avoir terminé avec ce tracé de « guerrier ». On en a bavé mais que c’était bien et joli.

Le boulonnais révèle des petites pépites et on ne va pas se priver d’y revenir. Compte sur nous Julien !

Un grand merci aux propriétaires grâce à vous Messieurs on a découvert des endroits insoupçonnés.

Dans 15 jours c’est chez nos Amis de Cap Opale que nous découvrirons d’autres lieux de la Vallée de la Course au départ de Desvres…cha promet!

Pour OTN:

Sur le 16.6kms-186 parts: Lydie avec beaucoup de courage passe en 2h50, Félicitations et respect Lydie ! puis Christophe S 17ème en 1h26, moi-même 16ème en 1h26 1er V2 et Olivier 4ème en 1h16.

Sur le 32kms-80 parts: Jean-Paul fait 25ème en 2h54 et 3ème V2, Bruno en prépa de Paris Roubaix VTT le 12 mai fait 58ème en 3h18. Bravo à tout le monde et bonne récupe c'est bien mérité!

Resultats complets sur: www.chronopale.fr

VENDREDI  12 Avril 2013

Soirée CARDIO/FITNESS

sur Rythmes Latinos

Salle de la Cachaine - rue du Stade à St-Etienne au Mont (62)

Droit d’entrée : 10 euros

Organisée par

OPALE TRAIL NATURE

Programme :

19h15 : ouverture des portes

20h : 1^er cours

20h45 : pause, collation

21h15 : 2^ème cours + étirements

22h00 : fin de la séance.

Chaussez vos baskets et venez nombreux !

Soirée sur réservation, règlement à l’avance. Merci de libeller vos chèques à l’ordre d’Opale Trail Nature et envoyez à

Bruno Macquet 5 rue Robespierre 62360 St-Etienne au Mont

Réservations:

06 17 349 906 (Marie) -  decroocq.marie@sfr.fr

06 11 565 810 (Bruno) -  macquet.bruno@neuf.fr

Marie, Isabelle et Cathie bien au chaud...

Le 10: Semi de Bazinghen - Sur la Terre des 2 Caps

Sur un tracé difficile le vent glacial s'est invité ce matin. Les nombreuses côtes ont mis les 315 coureurs à rude épreuve. Le final d'un kilomètre dans la côte de Bazinghen...interminable. En tous les cas chapeau à l'organisation c'était sans fausse note. Merci et Félicitations !

Merci également à Laurence et Richard de l'Estaminet Le St-Eloi pour leur accueil chaleureux. Comme à la maison. Une nouvelle Page 24...s'est écrite hi hi.

Résultat OTN: Marie 310ème en 2h26, Cathie 214ème en 1h55, Isabelle 148ème en 1h46, Jean-Paul 47ème en 1h34, Nicolas 38ème en 1h32 et moi-même 24ème en 1h30 et 2ème V2

Le 10: Les 6h de La Gorgue

Pareil pour Christophe S, froid 3° et vent glacial, il réalise tout de même 61kms 500. Il se classe 17ème sur 78 et fait 3ème sénior. Chapeau camarade! bonne récupe désormais bien au chaud...

Le 16: EcoTrail de Paris

Pour son 1er grand trail Rémi était au départ du 30kms. Il a pris beaucoup de plaisir à découvrir la discipline et la distance. Il passe en 3h12 et se classe 1037/3000. Excellent Rémi place à la récupe maintenant!

Le 17: 10kms de Nesles

Une semaine après le semi de Bazinghen pas facile d'enchainer sur Nesles. Toujours aussi bien organisé cette 4ème édition placée sous le soleil a tenue toutes ses promesses. Très beau parcours campagnard, vallonné à souhait, accueil chaleureux et belle loterie. Bravo Messieurs continuez comme ça ! Merci à Lydie et Bruno pour leurs encouragements en VTT, svp! et Stéphane en vélo, svp hi hi !

Sur 279 parts: Anthony fait 27ème en 39'22, Moi-même 34ème en 40'05 et 1er V2, Nicolas 35ème en 40'13, Mickael 54ème en 41'58 et Jean-Paul 58ème en 42'10 et 3ème V2.

Le 23: Run&Bike - Oye - Plage

Histoire de se mettre en jambe pour le semi de La Capelle Jean a participé au 12kms du R&B  Avec son équipier du jour, Pascal Delezenne dit "Mobylette" ils font 18ème/57 équipes.

Je croyais qu'en allant sur l'âge...bin non toujours à donf "les vieux" !!!

Le 24: Semi de la Capelle - Réelle 21kms450

Superbe parcours sur 2 boucles en fôret avec bosses, faux plats et la redoutable côte de Laquenoy (9ème et 19ème kms) à se farcir 2 fois. Comme d'hab le vent fort et glacial d'Est faisait face à nous pour les 2kms 450 restant. Merci à toute l'organisation et à notre Ami David Noël pour cette très belle édition. Merci à Bruno G pour ses encouragements en VTT poils aux pieds et aussi ceux de Stéphane en vélo, poils au dos! 

Sur 170 parts: Marie (notre touriste du dimanche hi hi) 168ème en 2h24, Cathie 115ème en 1h52, Isabelle 92ème en 1h46 et 3ème V1 (au non cumul), Jean-Paul 37ème en 1h35, Christophe 31ème en 1h35, Mickael 25ème en 1h34, Jean 23ème en 1h33 et 2ème V2, Nicolas 22ème en 1h33 et moi-même 14ème en 1h30 et 1er V2.

Sur le 10kms Wandrille fait 47ème/79 en 54'52 -

Excellents résultats, bonne récupe à tous et merci d'avoir bravé le froid.

Résultats sur: www.chronopale.fr

Le 24: Trail de Senninghen

Au départ du 17kms et sur 241 parts Véronique se classe 140ème en 1h56 et 2ème V2. Olivier L, 5ème en 1h16 et 3ème sénior. Bin voilà une chose qu'elle est bonne! félicitations et bonne récupe!

Résultats et photos sur: http://trail-evasion.pagesperso-orange.fr/

Le 31: St-Omer / Cassel - 28kms

Christophe S fait 59ème/302 en 2h24 avec une arrivée en haut du mythique Mont Cassel.

Félicitations Tof très belle perf, bonne récupe!!!